Sağlıklı Saçlar İçin Yapılması Gerekenler

  • 07 Aralık 2015
  • 1.085 kez görüntülendi.
Sağlıklı Saçlar İçin Yapılması Gerekenler

Sağlıklı Saçlar İçin Yapılması Gerekenler

Saçlarınızın bakımını aksatmanız ciddi saç problemleri ile karşılaşmanıza neden olabilir. Saçlarınızın sağlıklı halini özlediğiniz günlerde iseniz. Sağlıklı saçlar için yapılması gerekenler hakkında size bir kaç öneri vermek istiyoruz.

İşe Saçlarınızı Tanımakla Başlayın

Saçlarınızın anajen, katajen ve telogen adlı 3 aşamalı döngüsü vardır. Bu döngüyü her bir saç kılı birbirinden bağımsız olarak gerçekleştirir.

Anajen Evresi: Kılların büyüme ve gelişme evresidir. Bu evrede kıllar kıl kökündeki oluşumunu tamamlayarak deri içerisinde oluşumunu sürdürür.

Katajen Evresi: Kıl kökü içerisindeki canlı hücrelerin aktivitesi yavaşlar ve yapıları değişir.

Telojen Evresi: Kıl kökten ayrılır ve saç dökülmesi dediğimiz olay bu evrede gerçekleşir.

Saç dökülmesi problemleri yaşamamızdaki sebep, kılların direkt telojen evresine geçmesinden kaynaklanır.

 

Asıl Nedeni Keşfedin

Eğer saçlarınız aşırı ince ve çok dökülüyorsa bir an önce uzmana başvurmanız gerekir. Saç probleminizin arkasında çeşitli nedenler olabilir. Bırakın doktorunuz saç probleminizin sebebini bulsun. Profesyonel yardım almak her zaman daha sağlıklı olur ve erken tedaviye başlamanızı sağlar.

 

Sağlıklı Beslenin

Saçlarınızın aşırı incelmesi ve dökülmesi sağlığınızın yerinde olmamasının göstergesidir. Ayrıca düzgün, sağlıklı beslenmeniz gerektiğinin de işaretidir. A, B, C ve E vitaminleri açısından zengin besinler tüketmeli ve protein, demir, çinko alımına özen göstermelisiniz.

E ve B vitaminleri saçınızın sağlıklı uzaması için özellikle gereklidir. Besinlerden yeterli miktarda alamıyorsanız eczanelerden de hap şeklinde alabilirsiniz.

 

Saç Derinize Düzenli Olarak Masaj Yapın

Masaj, tüm vücudunuzu olduğu gibi saç derinizi de rahatlatır. Kan dolaşımını artırarak saç köklerine daha fazla besin gitmesini sağlar. Masajınıza hindistan cevizi yağı veya jojoba ve badem yağı gibi yağların karışımını ekleyin. Böylece kan dolaşımını uyarır, saçın beslenmesini sağlar ve daha kalın telli olmasını sağlarsınız.

Hindistan cevizi yağı ve çemen otunu karıştırarak elde edeceğiniz bitkisel yağ kıl köklerinizin oksijen alımını artırırken saç derinizin yağ dengesini düzenler.

 

Saçlarınızı Düzenli Yıkayın ve Kremleyin

Kir, saçınıza zarar veren en büyük etkendir. Haftada en az 2 kez saçınızı yıkamalısınız. Eğer yağlı saçlarınız varsa saç yağlanmasını kontrol edebileceğiniz sıklıkta yıkayın. Dikkat etmeniz gereken ilk adım saç tipinize uygun şampuan kullanmak olmalıdır. Saç kremi de şampuanla aynı derecede önemlidir, saç tipiniz ne olursa olsun her yıkamadan sonra mutlaka saçlarınızı kremleyin. Evet, saçınıza uygun şampuan ve kremi bulmak pek kolay değil; hangilerinin işe yarayacağından emin olamazsınız fakat hepsinin içerisinde bulunan kimyasalların az ya da çok zararlı olacağından emin olabilirsiniz. Sağlıklı saçlar için yapılması gerekenler den biri de ev yapımı saç bakım ürünlerine yönelmek.

En güvenlisi evde şampuan ve saç kreminizi kendiniz hazırlamak olacaktır. Şimdi sizinle birkaç ev yapımı krem ve şampuan tarifi paylaşacağım.

Ev Yapımı Doğal Şampuan

  • 1 yemek kaşığı karbonat
  • 1 bardak su
  • Bir kabın içerisinde malzemeleri karıştırın.
  • Saç diplerine ve boyuna sürüp birkaç dakika nazikçe masaj yaparak uygulayın, sonrasında iyice durulayın.

Ev Yapımı Doğal Saç Kremi 

  • 1 çorba kaşığı elma sirkesi
  • 1 bardak su
  • Bir kabın içerisinde malzemeleri karıştırın.
  • Bu karışımdan elinize alın ve saç boy ve uçlarına masaj yaparak uygulayın, saç diplerine uygulamayın. Birkaç dakika saçınızda bekletin ve iyice durulayın.
  • Merak etmeyin duş sonrasında saçınızda sirke kokusu olmayacak.

Saçınızın ekstra bir bakıma ihtiyacı olduğunu düşünüyorsanız size bir de saç maskesi tarifi önereyim.

Ev Yapımı Doğal Saç Maskesi

Malzemeler:

  • Yumurta
  • Yağ
  • Saç Kremi
  • Bir kabın içerisinde malzemeleri karıştırın.

Karışımı saçınıza sürüp 1 saat bekleyin. Saçınızı yıkadıktan sonra kendi halinde kurumasına izin verin. Bu saç maskesini haftada 2 kez yapabilirsiniz. Saç bakımı için ideal bir maskedir.

 

Sürekli Şekillendirmeden ve Kimyasallardan Kaçının

Saçınızı şekillendirirken kullandığınız ısı ve kimyasallar saçınıza tahmin edemeyeceğiniz kadar zarar verir. Zamanla saçınız incelir, cansız görünür ve kırılıp koparak dökülmeler başlar.

 

Saçınıza Hacim Kazandırmak İçin Doğal Bira Maskesi

Malzemeler:

  • 1 kutu bira
  • 1/4 su bardağı su
  • 1 yemek kaşığı limon suyu

Birayı ve suyu karıştırıyoruz ve biranın kokusunu maskelemesi için karışıma limon suyunu ekliyoruz. Karışımı sprey kutusuna boşaltın ve saçınıza püskürterek uygulayın.

 

Saç Tipine Göre Boyama

Saçınızı boyamak istiyorsanız, saç seklinize tipine göre daha hacimli gösterecek şekilde boyamalısınız.

 

Saçınızı Düzenli Olarak Kestirin

Saçınıza ne kadar iyi bakarsanız bakın dış etkilerden kaynaklı saç uçlarınız kırılır ve bu kırıklar saçınız için hiç hoş olmayan sağlıksız görünüme sebep olur. Ortalama 3 ayda bir saçınızı kestirmeniz bu problemi ortadan kaldırmanıza yeterli olacaktır.

 

Saçınızı Koruyun

Seyahate giderken ya da aşırı güneşli ve kirli havalarda saçlarınızı mümkün olduğunca kapalı tutun.

 

Saçınızı Düzgün Kurutun

Saçlarınızı kuruturken havluyla sert şekilde kurutmayın, mümkün olduğunca kendi haline bırakın. Sağlıklı saçlar için yapılması gerekenler arasında önemli olanlardan biriside saçlarınızı kurutma yönteminizi iyi belirlemenizdir.

 

Uygun Tarak Kullanın

Geniş dişli taraklar ıslak saçı taramak için en ideal olanlarıdır. Saçlarınızı her gün fırçalamayın hatta mümkünse saç fırçalarını hayatınızdan çıkarın.


Deriyi Uyuşturan Lokal Anestezik Spreyler
Domuz Yağının Cilde Faydaları Sayesinde Pürüzsüz Bir Ten
Zeytinyağı ve Limon Karışımı ile Elde Edeceğiniz Yüz Maskesi ile Cildinize İyi Bakın!
Karın Germe Ameliyatı Sonrası Hamilelik
Stafine Krem
Ketoral Krem ( Mantar ve Deri Kremi )
Antibiyotikli Bactobran Pomad Krem Nedir Ne İçin Kullanılır?
Kırışıklık Karşıtı Retinol İçeren Kremler
Yanak Sarkmasına Ne İyi Gelir?
En İyi Kapatıcı Fondoten Markası – 2018 Yılının En Gözde Kapatıcı Fondotenleri
Deriyi Uyuşturan Lokal Anestezik Spreyler
Domuz Yağının Cilde Faydaları Sayesinde Pürüzsüz Bir Ten
Zeytinyağı ve Limon Karışımı ile Elde Edeceğiniz Yüz Maskesi ile Cildinize İyi Bakın!
Karın Germe Ameliyatı Sonrası Hamilelik
Stafine Krem
Ketoral Krem ( Mantar ve Deri Kremi )
Antibiyotikli Bactobran Pomad Krem Nedir Ne İçin Kullanılır?
Kırışıklık Karşıtı Retinol İçeren Kremler
Yanak Sarkmasına Ne İyi Gelir?
En İyi Kapatıcı Fondoten Markası – 2018 Yılının En Gözde Kapatıcı Fondotenleri
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 1 YORUM
  1. anonim dedi ki:

    valla benim saçlar cok kötğ ya

BİR YORUM YAZ