Kas Ve Eklem Ağrıları Nasıl Geçer

Vücut Ağrıları Nasıl Geçer

Eğer kas ve eklem ağrılarını sürekli yaşıyorsanız çareniz burada. Size bu yazıda evde nasıl bu ağrılardan kurtulabileceğinizi anlatacağım. İşte karşınızda doğal yöntemlerle eklem ağrıları nasıl geçer sorusunun cevabı.

 

Eklem Ağrıları İçin Şifalı Bitkiler ve Doğal Yöntemler

Elma Sirkesi

Kas ağrıları çekiyorsanız kesinlikle elma sirkesi kullanmalısınız. Küvetin içine ılık suyu doldurun ve iki bardak kadar elma sirkesi ekleyin. Bu karışımın içerisine girin ve ağrının yavaşça vücudunuzdan uzaklaştığını hissedin.

 

Soğuk Duş Veya Soğuk Kompleks

Egzersiz sonrası ya da başka sebeplerden aşırı yorduğunuz kaslarınızın ağrısını dindirmek için soğuk duş alabilirsiniz ya da ağrı olan bölgeye yarım saatlik soğuk kompleks yaparak acınızı dindirebilirsiniz.

 

Zencefil

Güçlü yangı önleyici özelliği sayesinde vücut ağrıları için mükemmel bir çözüm sunar. Aynı zamanda kan dolaşımını artırır. Zencefil çayı kaslarınızda hissettiğiniz ağrılar konusunda sizlere yardımcı olacaktır. Bir diğer yöntem;  taze zencefili rendeleyip pamuklu bir beze sıkıca sarın. Kaynamış suda 1 dakika bekletin ve sudan çıkarıp biraz soğumasını bekledikten sonra ağrılı bölgeye yaklaşık 15 dakika kadar bastırın. Bu işlemi 2-3 gün ard arda yapmanız gerekir.

 

Zerdeçal

Doğal ağrı kesicinin diğer adı zerdeçal desem yalan olmaz. Eklem ağrıları tedavisi için nasıl kullanacağınızı anlatayım. Yapmanız gereken şey; ısıttığınız 1 bardak süte bir çay kaşığı zerdeçal ekleyip karıştırın ve afiyetle için. Krem olarak kullanmak isterseniz; tuz, limon suyu ve rendelenmiş taze zerdeçaldan eşit miktarlarda karıştırın. Ağrı olan bölgeye sürün ve yarım saat bekledikten sonra ılık suyla durulayın. Bu işlemi ağrı tamamen gidene kadar günde 2 kez yapmalısınız.

 

Tarçın

Eklem ağrılarınız varsa tarçın da bu ağrılarınızı dindirmek için var. Antioksidan ve antiinflamatuar ( yangı önleyici ) özellikleri sayesinde artrit ( eklem iltihaplanması ) problemi için sıkça kullanılan bir bitkidir. Her sabah bir bardak ılık süte yarım çay kaşığı toz tarçını ve bir çorba kaşığı balı karıştırıp için. Ayrıca bal ve tarçını karıştırarak yapacağınız macun kıvamındaki karışım ile size acı veren eklem bölgelerine masaj yapabilirsiniz.

 

Muz

Bu meyve vücudun güçlü kaslara sahip olabilmesi için ihtiyacı olan potasyum bakımından zengindir. Ayrıca krampları önler ve yorgunluk hissini azaltır. Ağrılarınız kaslarınızın yeterli güce sahip olmadığından kaynaklanabilir. Bu sebeple günlük öğünlerinizden birinde mutlaka muz yemelisiniz.

 

Kiraz

Kiraz vücudunuzun ihtiyacı olan potasyum ve magnezyumu içerir. Bu da eklem ağrılarını ve artriti vücudunuzdan uzaklaştırmaya yardımcı olur. Magnezyum, ağrı kesici etki gösterirken; potasyum iltihap önleyici etki gösterir. Bir ay boyunca günde 8-10 tane kiraz yerseniz ne kadar etkili olduğunu anlarsınız.

 

 

Siz de eklem ağrıları tedavisi için bildiğiniz ve uyguladığınız doğal tedavi yöntemlerini lütfen bizlerle yorumlar kısmında paylaşmayı ihmal etmeyin.