Cildi Yağlandıran En Kötü Gıdalar

  • 20 Nisan 2017
  • 2.387 kez görüntülendi.
Cildi Yağlandıran En Kötü Gıdalar

 

Cildi yağlandıran gıdalar yüzünden 10 kızdan 9’u cilt problemleriyle mücadele ediyor. Kullandığımız birçok ürün var, ancak hepsi işe yaramıyor ve işe yarayanlar da sadece geçici sonuçlar gösteriyor. Cildin üzerinde uyguladığımız şey geçici ancak tükettiğimiz şey uzun süreli ve sağlıklı veya sağlıksız etkilere sahip olabiliyor. Yağlı cilt bakımı bu durumda son derece önemli hale geliyor. Bakım öncesinde buna nelerin neden olduğuna bir göz atalım.

İşte cildinizi yağlı hale getiren besinlerin bir listesi ve bunları olabildiğince önlemek zorundasınız:

Cilde Zarar Veren ve Cildi Yağlandıran Gıdalar

Cildi Yağlandıran Yiyecekler

ŞEKER

Şekeri hepiniz biliyorsunuz hepimiz için kötü. Aynı şekilde cildimizde nasıl etki ettiğini de biliyoruz. Şeker daha fazla yağ üretmek için yağ bezini tetikler ve böylece cildinizi daha yağlı hale getirir. Şeker kan şekeri seviyenizi artırabiliyor ve vücudunuzda hızlı inflamasyona neden oluyor ve cildinizi etkiliyor.

 

GÜNLÜK ÜRÜNLER

Süt ürünlerinin kendileri yağ içerirler ve diyetinizde çok fazla süt tüketirseniz yağ bezlerini daha fazla yağ üretmeye (dolayısıyla işlevini dengesizleştirebilir) ve cildinizi yağlı hale getirebilirler. Laktoz intoleransı için süt aynı zamanda akne, yağlı cilt, ishal, kramp vb. gibi diğer sorunlara da neden olabilir.

 

PATATES CİPSLERİ / KIZARTMALAR

Patates cipsini, göbeğiniz için epik bir şekilde kötü yapan şey, sahip oldukları gibi değil, eksik oldukları şey: sizi memnun hissettirme becerisi. Bir avuç cips, kısa sürede büyük bir boş torbaya dönüşebilir, çünkü bedenlerimiz yemek yediğimizde onları mutlu etmelerini beklemektedir. Bu kızartılmış cipsin fazla miktarı gereksiz yağları sisteminize yerleştirebilir ve cildimizdeki yağ bezleri ve gözenekleri yoluyla cildimizi daha yağlı hale getirir.

 

ABUR CUBUR

Önemsiz gıda genellikle kızarmış ve doymuş yağlarla doludur. Yüksek yağ ve kızartılmış yiyecekler mideyi bastırabilir, bu da asit reflüsü ve mide ekşimesi ile sonuçlanır. Bu aynı zamanda sindirim problemlerine de neden olabilir. Mideyi etkileyen herhangi bir şey cildin sağlığını olumsuz etkiliyor. Kötü besinlerin doymuş yağları olduğu ve kesinlikle karın için iyi olmadığı için, yağlı cilt problemleriniz varsa bunun kötüleşmesinde etken olabilir.

 

GAZLI İÇECEKLER

Sodalı yani gazlı içecekler vücudun her türlü iltihaplanma üretmesine neden olduğu için cildin yaşlanma sürecinde etkili bir faktördür. Soda ile ilgili en büyük sorun yüksek miktarda şeker içeriyor olmasıdır. Şekerin cildin üzerinde donukluk, kuruluk ve cilt hücresi üretimindeki azalma gibi yan etkileri vardır.

 

RAFİNE UN

Rafine unlar ve çok amaçlı unlar, gerekli tüm besin maddeleri ve liflerden arındırılmış tahıllardan yapılır. Bu gibi zenginleştirilmiş unlar genelde fırın, makarnalar vb. Gibi yerlerde kullanılır ve yağ bezlerini daha fazla yağ salmak için tetiklemekten sorumludur, böylece cildinizi daha yağlı hale getirir.

 

YAĞLI ET

Domuz eti, sığır eti, jambon, kuzu eti gibi yağlı et, doymuş yağlar açısından zengindir ve vücutta yağ depolanması ve kolestrol seviyelerinde artışa neden olur. Ayrıca, cildiniz üzerinde daha etkili olduğu için yağlı sivilce ve dökülmelere de neden olabilirsiniz.

 

Siz de tükettiğinizde cildi yağlandıran gıdalar arasında bildiklerinizi bizlerle yorumlar kısmında paylaşabilirsiniz.

 

Maya Bakım Maskesi Nasıl Yapılır? ve Faydaları
Aspirin Maskesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
Gebelik Dönemi Boyunca Uygulanacak Cilt Bakım Önerileri
Nasıra İyi Gelen Mucizevi Yöntemler
Cilt Çatlaklarına İyi Gelen 9 Mucizevi Ürün
Deriyi Uyuşturan Lokal Anestezik Spreyler
Domuz Yağının Cilde Faydaları Sayesinde Pürüzsüz Bir Ten
Zeytinyağı ve Limon Karışımı ile Elde Edeceğiniz Yüz Maskesi ile Cildinize İyi Bakın!
Karın Germe Ameliyatı Sonrası Hamilelik
Stafine Krem
Maya Bakım Maskesi Nasıl Yapılır? ve Faydaları
Aspirin Maskesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
Gebelik Dönemi Boyunca Uygulanacak Cilt Bakım Önerileri
Nasıra İyi Gelen Mucizevi Yöntemler
Cilt Çatlaklarına İyi Gelen 9 Mucizevi Ürün
Deriyi Uyuşturan Lokal Anestezik Spreyler
Domuz Yağının Cilde Faydaları Sayesinde Pürüzsüz Bir Ten
Zeytinyağı ve Limon Karışımı ile Elde Edeceğiniz Yüz Maskesi ile Cildinize İyi Bakın!
Karın Germe Ameliyatı Sonrası Hamilelik
Stafine Krem
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 1 YORUM
BİR YORUM YAZ