C Vitamininin Saç Sağlığına Etkileri

  • 19 Aralık 2015
  • 2.189 kez görüntülendi.
C Vitamininin Saç Sağlığına Etkileri

C Vitamininin Saç Sağlığına Etkileri

C vitaminin saç sağlığına etkileri tahmininizden çok daha fazla olabilir. C vitamini eksikliğinden sadece saçlarınız değil tüm vücudunuz etkilenebilir.

 

C Vitamini Eksikliğinin Belirtileri

  • Kuru ve kırık saçlar.
  • Dişetlerinde oluşan enfeksiyon veya dişeti iltihabı, dişetlerinde kanama, pürüzlü, kuru ve pullu cilt.
  • Yaraların geç iyileşmesi ya da iyileşmemesi, derinin kolay morarması, burun kanaması.
  • Enfeksiyonlara karşı dirençte azalma.
  • C vitamini eksikliğinin en önemli sonucu iskorbüt adlı hastalıktır.
  • Yüksek kan basıncı, safra kesesi hastalığı, inme, kanser ve ateroskleroz (kalp krizine yola açan plak birikimi), felce yol açabilir.

Bu problemlere yakalanma riskini azaltmak için yeterli miktarda C vitamini içeren besinler tükettiğinizden emin olun.

 

C Vitamini Faydaları

 

C Vitamininin Bağışıklık Sistemine Faydaları

  • C vitamini yeterli miktarda alındığı zaman enfeksiyonlara karşı vücudumuzu korur, sağlıklı kemiklere ve dişlere sahip olmamızı sağlar.
  • Aynı zamanda vücudumuzun yaraları onarmasında yardımcı olur.
  • Bizim bakteri, virüs gibi zararlılara karşı korunmamızı sağlar.
  • Yalnızca bağışıklık sistemini güçlendiren bir besin değil, ayrıca bağ dokuda bulunan temel protein olan kollajen için de gereklidir.
  • C vitamini, ağızdan alınınca yaralar daha hızlı ve daha iyi iyileşmesine yardımcı olurken; topikal olarak uygulandığında, UV ışınlarına maruz kalındığında cildi korur ve serbest radikallerin cilde zarar vermesini engeller.

C Vitamini Saç Uzamasını Hızlandırır

Yetersiz C vitamini alımı saç köklerinin zayıflamasına, saçların aşırı kurumasına sebep olur. Aşırı kuru olan saçlarda da doğal olarak zayıflama ve kırılmalar gözlenir. Böyle bir saçın da sağlıklı şekilde uzamasını Pollyanna bile beklemez.

Vücudumuzun ihtiyacı olan enerjiyi sağlamak için aldığımız glikoz sebebiyle serbest radikaller de ortaya çıkar. Bu serbest radikaller saçları güçsüz ve ince yaparak zarar verir. Bu şartlar altında saçların uzaması durur. C vitamini de antioksidan özelliğiyle serbest radikallere karşı savaşır.

C Vitamini Kepeği Azaltır

Saç derisi kepekler sebebiyle nefes alamaz, kepek problemi tedavi edilmediği takdirde saç köklerine zarar verir ve saç uzamasını engeller. C vitamini kafa derisindeki bakterilerle mücadeleye yardımcı olur. Böylece, kepeklerden ve kıl köklerinin zarar görmesinden kurtulur ve sağlıklı uzayan saçlara sahip olursunuz.

C Vitamini Saç Dökülmesini Engeller

Böbreküstü bezlerinin çalışmalarını düzenler. Böylece dengeli salgılanan hormonlar sayesinde, sağlıklı ve güçlü saçlara sahip olmanızı sağlar.

C Vitamini Saç Tellerini Kalınlaştırır

Kan dolaşımını hızlandırdığı için saçın beslenmesini artırır. Bu da saçların daha kalın telli olmasını sağlar.

C Vitamini Saçın Beyazlamasını Önler

Saçların güçlü olmasını sağlayan C vitamini bunun  yanında erken beyazlamasını da engelleyerek saçın doğal rengini korumasına yardımcı olur.

C vitamini Bakımından Zengin Besinler

  • Turunçgiller
  • Biber
  • Kivi
  • Karalahana
  • Maydanoz
  • Brokoli
  • Çilek
  • Kivi

 

C vitamini saça faydaları, saç dökülmesinde kullanımı ve diğer uygulamaları hakkında bildiklerinizi bizimle yorumlar kısmında paylaşabilirsiniz.

 

Maya Bakım Maskesi Nasıl Yapılır? ve Faydaları
Aspirin Maskesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
Gebelik Dönemi Boyunca Uygulanacak Cilt Bakım Önerileri
Nasıra İyi Gelen Mucizevi Yöntemler
Cilt Çatlaklarına İyi Gelen 9 Mucizevi Ürün
Deriyi Uyuşturan Lokal Anestezik Spreyler
Domuz Yağının Cilde Faydaları Sayesinde Pürüzsüz Bir Ten
Zeytinyağı ve Limon Karışımı ile Elde Edeceğiniz Yüz Maskesi ile Cildinize İyi Bakın!
Karın Germe Ameliyatı Sonrası Hamilelik
Stafine Krem
Maya Bakım Maskesi Nasıl Yapılır? ve Faydaları
Aspirin Maskesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
Gebelik Dönemi Boyunca Uygulanacak Cilt Bakım Önerileri
Nasıra İyi Gelen Mucizevi Yöntemler
Cilt Çatlaklarına İyi Gelen 9 Mucizevi Ürün
Deriyi Uyuşturan Lokal Anestezik Spreyler
Domuz Yağının Cilde Faydaları Sayesinde Pürüzsüz Bir Ten
Zeytinyağı ve Limon Karışımı ile Elde Edeceğiniz Yüz Maskesi ile Cildinize İyi Bakın!
Karın Germe Ameliyatı Sonrası Hamilelik
Stafine Krem
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 2 YORUM
  1. aycan dedi ki:

    Merhaba saç köklerine c vitamini serumu uygulamamız sizce işe yarar mı? Ben cildim için doa kozmetiğin c vitamini serumununu aldım acaba saçım için de uygulayabilir miyim? ne dersiniz?

BİR YORUM YAZ